Stressterapi

Stress er en naturlig reaktion, når vi gennem længere tid har været pressede og overbelastet, et signal om, at du har været i alarmberedskab for længe.

Mange, der kommer hos mig, oplever at være overbelastede, udmattede eller føle sig fastlåste, en tilstand der tærer på både krop, følelser og selvværd. Måske mærker du uro, søvnproblemer, træthed eller manglende glæde i hverdagen.

I terapien arbejder vi med at genfinde ro i nervesystemet, og forstå de mønstre, der har ført til overbelastningen, få genskabt din balance og kontakt til dig selv, så du igen kan mærke overskud og retning i livet.

 Sammen undersøger vi, hvad der ligger bag stressen, og til at forstå og håndtere stress, så du opnår balance i livet, både kropsligt og følelsesmæssigt.

Det er altid muligt at komme ud af stress, når du får støtte til at stoppe op, lytter til dig selv og  langsomt skabes forandringerne indefra.