fbpx

Stress

KONTAKT

Stress opstår typisk, når der er ubalance mellem de udfordringer, du står overfor og dine muligheder for at fuldføre dem.

Årsager til stress kan være mange:  

  • På arbejdet og/eller i privatlivet
  • Alvorlige begivenheder i livet
  • Manglende hvile og fritid

Langt de fleste mennesker har oplevet stress på egen krop i enten kortere eller længere perioder. Det er vigtigt for alle mennesker at lære at håndtere stress. Hvordan håndterer du stress? Har du en at tale med omkring, hvordan du har det?
Jeg vil kunne hjælpe dig videre med at lære dig selv bedre at kende og dermed opnå bedre mental sundhed. Lær at sige nej – sige fra og sige pyt. Lad ikke andres måde at gøre tingene på bestemme, hvad du selv kan og vil. Lad dig ikke gå på af mindre vigtige fejl, forhindringer og ærgrelser. Lær at prioritere dig selv først – og vær med den du er og dine værdier.

Ved samtaler vil du lære at mestre dit liv på en bedre og mere hensigtsmæssig måde, hvor du vil opleve at få flere mestringsstrategier til at håndtere stress på en ny og sundere måde, så du oplever et liv med mere livskvalitet, livsglæde, ro og stabilitet.
Du kan forebygge stress ved at kende dine signaler og belastninger.

Har du brug for en samtale til at lære dig selv bedre at kende, kontakt mig allerede i dag. 🙂

Brug for en samtale
– send en besked

Du er altid velkommen til at sende mig en besked, så vil jeg svare dig hurtigst muligt.

Du kan også ringe til mig på tlf. nr. 20 51 86 40.

Hvis jeg ikke tager telefonen, ringer jeg dig op så snart det er muligt.

Send venligst ikke følsomme oplysninger via ikke krypteret mail.